Mais que se passe-t-il dans la tête de mon ado ?

Le comportement des ados laisse parfois les parents sans voix. La faute à leur cerveau, qui n’en finit pas de mûrir. Explications de Grégoire Borst, professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives.

La maturation du cerveau s’opère par vagues successives. À l’adolescence – du début de la puberté (10 ans en moyenne) jusqu’entre 19 et 25 ans – le cerveau continue son développement mais à un rythme asynchrone. « La zone limbique, qui gère les émotions, se développe plus rapidement que les structures frontales impliquées dans leur régulation »​, explique Grégoire Borst, professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives.

Contrairement à l’adulte, l’ado ne maîtrise pas encore le mécanisme qui lui permet de doser la réponse émotionnelle à une situation. Pour lui, c’est plus difficile (mais pas impossible car ça s’apprend). Cela se traduit par des montagnes russes émotionnelles, qui peuvent déstabiliser l’entourage.

Pourquoi leur sommeil est-il décalé ?

« Le pic de mélatonine (l’hormone du sommeil qui régule le cycle veille/sommeil) se décale de deux heures à l’adolescence, prévient Grégoire Borst. ​Quand il dit qu’il n’est pas fatigué, c’est une réalité physiologique ! » ​…

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